運動不足

スポーツ 日記

皆さん、運動不足解消のために何をやってますか？

昨日、職場の健康診断があって、ふと考えてしまいました(^^;
総コレステロールと中性脂肪は正常範囲だったのですが、最近腹の出具合が.....
嫁もそれが気になってるらしく、ダイエット食を作る！と意気込んでくれてます...（やはりヤバいのか...）
そんなこんなで、手遅れになる前に何か運動を始めようかなと(^^;
でも走るの嫌い、筋トレ嫌いな自分には何ができるのだろうか...（まぁ、面倒くさがり屋なわけです、はい）
楽しみながら、夫婦で出来る、そして出かけなくて済む！(笑)、そんな便利なものがあるのかどうか。
相談した結果、とりあえずヨガをやろうかということに。
それもDVDレッスンで(笑)

ヨガ・ベーシックス~初級編~
ヨガ・ベーシックス~初級編~

↑これ、買っちゃいました(^^;
さてさて、いつまで続けられ、どれだけ効果が出るのか...
また途中報告しますね〜。